und das vielleicht schönste Geschenk eines Lebens Meine Mutter hat an dem Tag an, als sie von der Schwangerschaft mit mir erfuhr, ein Schwangerschaftstagebuch für mich begonnen. Den Tag, als ich es das erste mal lesen durfte, werde ich nie vergessen. Es ist das wundervollste Geschenk, das ich jemals bekommen habe. Diese Erfahrung möchte ich von Herzen gerne auch anderen – noch ungeborenen – Menschen ermöglichen. Aber auch den Müttern dieser Kinder. Wie schwer es ist, ein solches Tagebuch auf leeres Papier zu bringen, habe ich in meiner ersten Schwangerschaft selbst erfahren. Das Herz ist übervoll, die Buchseiten erdrückend leer. Man erlebt so viel und möchte so vieles Festhalten, aber findet dann vielleicht nicht die Zeit dazu und schiebt den Tagebucheintrag auf. Das Aufschieben verstärkt das Problem noch und so landet man schnell in einem Kreislauf, der irgendwann dazu führt, dass das Tagebuch immer leerer wird. Mein Buch soll durch tägliche Inputs eine Routine schaffen, die es werdenden Müttern einfacher macht, ein solches Tagebuch zu erstellen. Schreibblockaden kennen auch Profis. Aber für Menschen, die nicht gelernt haben beruflich zu Schreiben, kann es noch viel schwieriger sein, Gedanken und Emotionen aufs Papier zu bringen. Eine leere Seite kann einschüchtern und verunsichern. Das Tagebuch schafft durch tägliche Inputsätze eine Lösung für das Problem. Die Seiten sind dadurch nicht mehr leer, der Platz beschränkt und ein Impuls für einen Eintrag wird geschaffen. Für jede einzelne Schwangerschaftswoche stehen somit 7 Gedankenanstösse bereit, welche das Schreiben erleichtern. Dennoch werden die Tagebucheinträge nicht oberflächlich. Sie bieten Platz für Tiefgang und stärken durch die an das Baby gerichtete Formulierung die Bindung zum noch ungeborenen Kind. Vom ersten Tag an. Die Inputsätze sind offen formuliert und bieten Raum für die unterschiedlichsten Gedanken, Erfahrungen und Gefühle. Sie sind ein Gedankenanstoss, der ganz individuell genutzt werden kann. Natürlich finden sich aber auch leere Seiten für zusätzliche Notizen. Die täglichen kurzen Einträge können dabei helfen, eine Routine zu schaffen. Vielleicht nimmt man sich jeden Morgen bei einer Tasse Kaffe Zeit, den Tag mit einem Gedanken für das Kind zu starten. Oder man lässt Abends nochmals vom Lieblingsplatz aus den Blick aus dem Fenster schweifen und schliesst den Tag mit einem Tagebucheintrag ab. Ganz egal wie – Rituale können unser Leben bereichern und das Tagebuch kann für diese besondere Zeit im Leben ein Teil davon werden. Begleitet wird jede Schwangerschaftswoche durch einen Leitsatz. Man nennt solche Sätze auch manchmal Affirmationen oder Mantras. Es sind Sätze, welche den Fortschritt der Schwangerschaft begleiten und die werdende Mutter stärken. Sie sind alle positiv gehalten und lenken den Fokus auf die eigene Kraft und das Vertrauen. Erarbeitet wurden die Leitsätze von der Hypnosetherapeutin Vanessa Roperti, welche seit Jahren Schwangere Frauen und deren Partner begleitet und auf die Geburt vorbereitet. Als unbeschreiblich wertvolles Extra-Goodie wurden zu jedem dieser Leitsätze zusätzlich passende Audio-Meditationen erarbeitet und professionell eingesprochen. Die Audio-Meditationen sind als Download verfügbar und die perfekte Ergänzung zum Tagebuch. Für jeden Leitsatz – also für jede Schwangerschaftswoche – ist eine kurze und eine lange Version verfügbar. Je nach Situation und Kapazität kann sich die werdende Mutter für die eine oder andere Variante entscheiden. Die Audio-Meditationen helfen, sich zu entspannen, Ruhe, Frieden und Vertrauen zu finden und Stärken die werdende Mutter in ihrer Kraft. Ein wertvolles Instrument und eine Ressource für die Schwangerschaft, die Geburt und alles was folgt. Aber was unterscheidet dieses Tagebuch von den vielen anderen auf dem Markt? Ist es nicht einfach nur die hundertste Variante derselben Idee? Wir beantworten diese Frage mit einem klaren Statement: Dieses Tagebuch unterscheidet sich von allen anderen Tagebüchern für die Schwangerschaft, die wir finden konnten. Es legt einen komplett anderen Fokus und schafft somit einen bedeutsamen Mehrwert. → Meist recht unpersönlich mit Fokus auf biologische Entwicklung → sehr persönlich für Mutter und Kind mit Fokus auf Bindung, Emotionen & Vertrauen
Ein Vermächtnis an das noch ungeborene Kind
Der Grundgedanke
Der Druck leerer Seiten
Wo fängt man an? Wie schreibt man richtig? Was ist wichtig, was nicht? Es gibt so viele Fragen, die einem blockieren können. Dabei sollte nichts davon einen daran hindern, ein Tagebuch für sein Kind zu schreiben.
Die Lösung für das Problem
Leitsätze und Audio Meditationen als zusätzliche Begleitung
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Audio Meditationen
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